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Entspannungsübungen
Was ist autogenes Training und progressive Muskelentspannung?In diesem Buch tauchen immer wieder Übungen auf, die helfen können, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren oder sich einfach wohlzufühlen. Zwei der bekanntesten Methoden dafür sind das autogene Training und die progressive Muskelentspannung. Sie sind wissenschaftlich gut untersucht und lassen sich wunderbar mit Fantasiereisen verbinden – vor allem bei Kindern.
Autogenes Training
Entspannung mit inneren Bildern
Progressive Muskelentspannung
Spannung und Loslassen
Warum das wirkt
und warum es gut ist
Geschichten
Tauche in verschiedene Geschichten ein-
Geschichte 2
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Geschichte 1
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Geschichte 3
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Hörbucher
Lassen Sie der Fantasie Ihrer Kinder freien lauf mit unseren Hörbüchern!
Buchautorin
Pinar
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Daycare is Great... Kids Make it Special.
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